太極拳のクラスにて。 抜き技の練習。 握られたら、一瞬ふわりと相手についていきつつ、抜く、という練習。 この「ふわり」は「ゆらぎ」のことなんだけれど。 ここが、むずかしい。 技をかけられても、平常心を失わず、相手の勢いを […]

それは突然だった。 ふいに、わたしの眼前に。 あたらしい意識の地平線が広がった。 こんな景色があったのか！！！ なんておだやかでほっとする領域なのだろう。 今まで理解していた世界の裏側に。 秘密のポケットを探し当てたみた […]

自分の中に沸き起こる ネガティブな感情のしくみがわかってくると 驚愕の事実がわかる それは 人って結局 感謝しかないのだっていうこと わたしたちの中に ネガティブな感情が生まれる時 それは その感情を これまでのネガティ […]

消化とは 対象を理解し吸収する力。 そこに「愛」と「感謝」の調味料が加わると、 その力は絶大に。 ネガティブな思考や悩みという対象を、 嫌がらずに、 よ～く理解して分解してしまえば、 自分の中に吸収されてしまうよ。 その […]

太極拳のクラスは、たいてい施設の和室なのだが、この日は、鏡のある会議室。 太極拳を始めた当初。 鏡を通じて、自分の動きの硬さを感じるのが嫌で、鏡のサイズが部屋の壁の半分以下しかないのをいいことに、鏡に自分の姿が映らない場 […]