消化とは 対象を理解し吸収する力。 そこに「愛」と「感謝」の調味料が加わると、 その力は絶大に。 ネガティブな思考や悩みという対象を、 嫌がらずに、 よ～く理解して分解してしまえば、 自分の中に吸収されてしまうよ。 その […]

太極拳のクラスは、たいてい施設の和室なのだが、この日は、鏡のある会議室。 太極拳を始めた当初。 鏡を通じて、自分の動きの硬さを感じるのが嫌で、鏡のサイズが部屋の壁の半分以下しかないのをいいことに、鏡に自分の姿が映らない場 […]

太極拳のクラスへと向かう朝。 なんだか今日はいろいろとお便りの届く朝です（笑）。 　　　☆ もっと リラックスして いいんだよ もっと 安心して いいんだよ みんなで たのしくやろうよ （微生物たちより） 　　　☆ いつ […]

より深い共感と 思いやりをもって 痛みに寄り添えるようになった これまで気になっていた自分の影が 気にならなくなった 沖縄からもどって好転反応を経過したあとの わたしの世界の変化です