決して心地が良いとはいえない気持ちにも
目をそむけずに
観察し続けていると
やがてそれは
消えていってしまう
感じ切るって
そいうことだね
コツは
そんな気持ちを持つことへの
恐れや
罪悪感を手放しちゃうこと
「人間だもんなぁ」と
小さな自分を慈しむ眼差しでいること
そんな
日々のちいさな積み重ねが
心地のよい日常を
プレゼントしてくれる
自分の中の
あらゆる気持ちを
認めることは
ちいさいわたしが
おおきいわたしを体験するという
ちょっとしたマジックなのだ
3月 23
マジック！
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