つらい時
苦しい時
不穏を感じる時
心の奥底にきらめく
大いなる海に
この身を浸そう
悲しみで
胸が痛い時は
その悲しみを
この海の中に浸してあげよう
あるものを
数えよう
心が豊かになるよ
息も
動きも
やってくる
力の生まれるところから
だれにでも
与えられている
ひとつの力を
無駄なく
減衰することなく
使うこと
それが自然体
鳥のさえずり
ほがらかな風
あなたの微笑み
今ここに
満ちるしあわせ